Přeskočit na obsah
Pórek
Pór/pórek (Allium porrum) patří do čeledi amarylkových do rodu česnek. Je to dvou letá až vytrvalá rostlina, která…
Okurka
Okurka obsahuje až 95% okurky je voda vitamíny C, B1 a B2 bílkoviny draslík, hořčík, vápník, sodík, fosfor,…
Mrkev
Mrkev obsahuje provitamín A draslík, sodík, vápník, hořčík, železo fosfor, síru Vlastnosti mrkve je nejbohatším běžným zdrojem betakarotenu, který tělo přeměňuje…
Květ černého bezu
Květ černého bezu obsahuje antokyany vitamín P vitamín C provitamín A Vlastnosti květu černého bezu květy obsahují flavonoidy,…
Kopr
Kopr obsahuje silice, vápník, fosfor vitamín C Vlastnosti kopru používá se po malých množstvích, takže na příjmu živin…
Zelený hrášek
Zelený hrášek obsahuje bílkoviny vlákninu lecitin provitamín A vitamín C draslík, fosfor hořčík, vápník a železo Vlastnosti zeleného…
Fazolky
Fazolky obsahují velké množství bílkovin vitaminy A, B, C vápník, fosfor a železo kyselinu listovou Vlastnosti fazolek ve…
Cuketa
Cuketa obsahuje vlákninu provitamin A, vitaminy řady B a E stopové prvky hořčík, fosfor, vápník, zinek, draslík, měď…
Brokolice
Brokolice obsahuje kyselinu listovou vlákninu vápník, draslík, hořčík, železo vitamín C betakaroten vitamín K Vlastnosti brokolice stovka gramů…
Hlávkové zelí
Bílé hlávkové zelí je košťálová zelenina. Pěstujeme jej pro její listy, které obsahují opravdu velké zdraví prospěšných látek.…
Špenát
Špenát patří k listové zelenině, která je známá vysokým obsahem vitamínů a minerálů. Kromě železa obsahuje také kalcium,…
Pažitka
Pažitka obsahuje vitaminy skupiny B, C karotenoidy vápník, draslík, mangan, železo i fosfor Vlastnosti pažitky používá se po malých…