Švestky obsahují vitamíny skupiny B vitamín H vitamín E draslík, fosfor, železo, hořčík, vápník Vlastnosti švestek podporují krvetvorbu a preventivně působí proti anémii zlepšují vzhled a zdraví našich nehtů, vlasů a pokožky mají silné antioxidantní účinky preventivně působí proti rakovině a cévním chorobám zpevňují kosti a zuby pozitivně působí na nervovou soustavu projímací účinky