Meruňky obsahují železo, křemík, draslík vlákninu velké množství antioxidantů provitamin A, vitamíny skupiny B, vitamín C niacin kyselinu listovou kyselinu pantotenovou Vlastnosti meruněk posilují nehty, pokožku i vlasy zlepšují zrak doporučují se při astmatu podporují imunitu mají protirakovinné účinky zlepšují fungování nervové soustavy preventivně působí proti vysokému tlaku a Alzheimerově nemoci