Lískové ořechy obsahují
- vitamíny B3 a B6
- vitamín E
- kyselinu listovou
- hořčík, fosfor, raslík, vápník
Vlastnosti lískových ořechů
- preventivně působí proti ledvinovým kamenům
- doporučují se pro nemocné cukrovkou
- pomáhají při zvýšené fyzické aktivitě
- pozitivně působí při osteoporóze
- zvyšují odolnost proti stresu a pomáhají při soustředění
- chrání tělo před znečištěným prostředím
Lískové ořechy